Магия Безвременья

Объявление

8 декабря - фаза Луны: II четверть (молодая Луна),
c 13:40 10 лунный день >>>
8 декабря - Луна в знаке Овна c 10:15 GMT
8 декабря - неблагоприятное время: до 10:15 GMT
( UT=GMT - универсальное международное время
Определение местного времени: Москва, СПб = UT+3 (летом +4), Киев, Минск = UT+2 (летом +3) )



Добро пожаловать и благословенны будьте!


Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Магия Безвременья » Биоэнергетика » Медитации и другие техники


Медитации и другие техники

Сообщений 41 страница 60 из 102

41

Тибетская техника надабрама.
Эту технику можно выполнять в любое время дня, хотя лучше ранним утром. Сесть в удобную позу или на край стула с выпрямленным позвоночником. Успокоиться, расслабиться, закрыть глаза, вызвать чувство лёгкости и невесомости во всём теле. Сжатыми губами начать громко гудеть (звук «хум») в течении 20-40 минут, до возникновения вибрации во всём теле. Возможны спонтанные плавные движения любой частью тела, которое ощущается как наполненный гудением пустой сосуд. Наконец появляется чёткое ощущение самостоятельного внутреннего гула. Концентрируясь на этом ощущении, переходите ко второй части.
Добиться эффекта «всплывания рук», затем в течении 708 минут плавно выполнять обеими руками, ладонями вверх, круговые движения от туловища наружу, концентрируясь на ощущениях энергии тела. После этого двигать руками в обратном направлении – к туловищу, ладонями вниз, концентрируясь на ощущении прилива энергии во все поры тела, ещё 7-8 минут.
Прекратить движения. Сесть удобно или лечь и погрузиться в особое состояния сознания, растворив сознание в медитации.

Т. И. Ахмедов - Гипноз. Новейший справочник (Раздел "Самогипноз и медитация")

0

42

Глюк №7 написал(а):

Прежде чем перейти к разговору о "я", хотелось бы отметить ещё одну сферу, указанную в карте Старейших. Сфера эта называется "Тёмная ночь".

Сфера эта тяжёлая психологически, депрессивная, но практически неизбежная. Дело в том, что когда мы начинаем растворять своё "я", то действие это подобно смерти. Ведь чего мы боимся в смерти? Мы боимся больше не быть тем "я", к которому мы уже привыкли. И когда мы осознано начинаем растворять то "я", к которому мы привыкли - то мы умираем...психологически и ментально умираем. На данном этапе, мы то взлетаем в своих медитациях, то погружаемся в безисходность и депрессию. Сами практики становятся источниками будущих депрессий и упадка. В медитациях мы достигаем состояний радости, счастья и восторга, таких которых раньше не испытывали, но вернувшись в обыкновенную жизнь, мы сталкиваемся с таким психологическим несоответствием, что наша жизнь становится похожа на слёзы. Однако это изменяется не жизнь, а наше восприятие жизни. Мы просто острее начинаем видеть разницу между высшими запредельными состояниями и тем что преподносит нам жизнь. Выход из всего этого - это усиленное продолжение практики. Добавляйте время и глубину практики. И тогда даже в самых депрессивных и угнетающих состояниях вы сможете войти в состояние "не-я". А состояние "не-Я" вылечивает ВСЁ (даже рак)...
Когда же приходит Полное Освобождение, то всякие депрессии, несоответствия, психологические раздвойственности, и т.д. исчезают...Остаётся только чувство полной Свободы. В какую бы жизненую ситуацию вы не попали - ваша Свобода будет превыше её. Будет лишь чувство Жизни, как таковой. А некоторые возникшие детали, будут лишь деталями, и ни чем большим... :wink:

Подробнее можно посмотреть всю тему ТУТ

0

43

" Медитация может чувствоваться чем-то, похожим на эмоциональные качели, когда мы позволяем себе оказаться погружённым в бессознательные эмоции. Часто появляются живые и глубокие сновидения и всевозможные разновидности страха. Мы встречаемся то с возвышенными наслаждениями, то с тьмой изолированности и одиночества. Это не просто эмоции наших личных проблем, а раскрытие всего тела эмоций. И такое раскрытие может быть крайне неприятно. Мой наставник ачаан Ча был вообще категоричен в этом вопросе, он говорил: "Если ученик за время своей практики ни разу не испытывал болезненых и неприятных ощущений в энергетических центрах или в эмоциональной сфере, то становится не понятным; чем же он на самом деле занимался? "
Д.Корнфилд.

+2

44

составила картинку..
аллегорическая картинка-схема для медитирующих..
несет в себе визуальный ряд запитки чакр..
каждую чакру подключаем планетарным структурам..кокон подвешиваем :муладхара-через стопы,сахасрара -макушка.. потом все остальные..
прорабатываем  поочереди снизу вверх
http://s019.radikal.ru/i643/1203/06/7a7f69c23e91.jpg

+2

45

Спасибо, Ио!!!  http://sl.glitter-graphics.net/pub/319/319237v4ndtb09xz.gif

+1

46

Это из книги Л. Р. Хабарда «Настольная книга для преклиров».

О том, кто такой прелкир вот тут http://vnikaesh.ru/tema/Preklir
(clear – англ. Чистый).
Я подумала, и решила описать только саму технику, т.к. слишком велика глава, чтобы её набирать текстом, и всё равно она будет вырвана из контекста всей книги, где всё идёт последовательно и поэтапно. В интернете нет книг, а те, что имеются обычно намеренно идут с ошибками или ещё с какими-то неточностями, поэтому книги ЛРХ если изучать, то преимущественно лично приобретённые под редакцией «Нью эра» и перевод после 2007 года.
Смысл заключается вот в чём. Я попробую написать без специфических терминов, т.к. они все саентологические и рассказать своими словами.
Например, человек пережил горе, смерть близкого. Это со временем, как нам кажется, отпускает и время лечит. Но на самом деле в нашем уме эта запись, если с неё не стереть все негативные эмоции, которые из подсознания отравляют нам жизнь в «сейчас», пагубно влияет на нашу жизнь, и часто служит причиной многих психосоматических заболеваний.  Дальше цитата, но перед ней пару терминов, помеченные в цитате звёздочкой.


Мисэмоция
- созданное слово, используемое в Дианетике и Саентологии, которое обозначает эмоцию или эмоциональную реакцию, не соответствующую ситуации в настоящем времени. Происходит от “mIs-” (“неправильный”) и “эмоция”. Когда мы говорим, что человек испытывает мисэмоции, это означает, что этот человек проявляет не те эмоции, которых требуют реальные обстоятельства данной ситуации. Можно легко судить о рациональности любого человека по тому, соответствуют ли выражаемые им эмоции данным обстоятельствам. Если человек испытывает радость и счастье в тот момент, когда обстоятельства располагают к этому, то это рационально. Находится в печали, не имея для этого достаточной причины в настоящем времени, было бы нерациональным.

Факсимиле - 1. В Саентологии мы называем умственный образ-картинку факсимиле, когда он является неосознанно созданной картинкой или “фотографией” физической вселенной, полученной когда-то в прошлом. Факсимиле, состоящие из умственной энергии - это картинки, содержащиеся в реактивном уме. 2. Часть мысли (ума), в которой находятся “отпечатки” физической вселенной вместе с “отметкой времени”. Это запись инцидента или части инцидента, в которой содержатся все восприятия, а также эмоция, умозаключения, оценка усилия, усилие, противоусилия, противомышление и противо–эмоции. Подобно мысли (частью которой является) не имеет длины волны, массы, времени и пространства. Эмоциональную силу факсимиле. Можно очень точно измерить с помощью Е-метра. Используется умом в сочетании с другими факсимиле, чтобы сделать тело, оживить его и направить к цели - БЫТЬ - и к завоеванию физической вселенной. факсимиле. Необязательно для выживания, их приобретение - это аберрация, которую человек несет с собой вдоль трака времени. Большинство факсимиле. - особенно содержащие боль, потерю, угрозу смерти - исключительно контрвыживательны. 3. Энергетическая запись инцидента или части инцидента из прошлого. Факсимиле содержит все восприятие оригинала. Это невольный дубликат или копия (но не совершенный дубликат). 4. Любая умственная картинка, которая создана неизвестным способом и является частью трака времени, называется факсимиле — это может быть инграмма, вторичная инграмма, лок или момент удовольствия. 5. Запись теты. Все физические восприятия, все усилия, эмоции и мысли, которые испытывает личность, непрерывно записываются, и эти записи называются “факсимиле”. Они не зависят от организма в своем продолжающемся существовании. Любое факсимиле, которое записано, существует и может быть вызвано при риколе — когда человек поднимается достаточно высоко по шкале тонов и когда он возвращает себе значительную часть своего селф-детерминизма. 6. Энергетическая картинка окружающей среды физической вселенной, сотворенная механизмами тетана или тела. Она похожа на фотографию. Она сделана из умственной энергии. Это просто копия физической вселенной. 7. Картинки, содержащиеся в реактивном уме. 8. Полное факсимиле — этой некий вид трехмерной цветной картинки со звуком, запахом и всеми другими восприятиями, а также с заключениями или вычислениями человека. 9. Простое слово, означающее картинку вещи, копию вещи, но не саму вещь. 10. Факсимиле — это энергетическая картинка, которую можно просмотреть снова. В факсимиле содержится более пятидесяти легко различаемых восприятий. В ней также содержится эмоция и мысль. 11. Означает отпечаток физической вселенной на мышлении и обозначает ту часть мышления, в которой существует отпечаток физической вселенной вместе с отметкой о времени.


«Если у вас достаточно выдержки, то вы можете сделать это следующим образом: вы начинаете с первого момента, когда получили известие о потере или неудаче, и проходите инцидент от начала до конца снова и снова, высвобождая из него мисэмоцию* просто за счёт её повторного переживания. Вы продолжаете это делать гораздо дольше того момента, когда она по вашему мнению ушла.

Вы переживаете факсимиле*  повторно за счёт того, что видите и слышите то, что происходило, ощущаете всё, что есть в этом факисимиле, особенно свои собственные мысли и выводы, в точности так, как если бы вы находились там вновь.

Чью-либо смерть проходят так: вы находите мгновение, самое первое мгновение, когда вы услышали или узнали что-нибудь об этом событии.

Вы устанавливаете, кто сообщил вам это известие, или каким образом вы его получили. Вы проходите через весь инцидент снова, снова, и снова, вновь проживая каждую его часть. Вы повторного переживаете мисэмоцию. Вы в конце концов доводите это факсимиле до такого состояния, когда в нём больше нет никакого «заряда». Затем вы проходите его, пока оно не окажется практически стёртым. Вы обнаружите по мере его прохождения, что в нём появляется всё больше и больше подробностей».

0

47

Крест Будды и раскрытие духовного сердца
Медитация на Анахату (выполняется сидя)

http://meditation-portal.com/wp-content/uploads/2011/09/16_204x284.jpg

Эта медитация является одной из основных для раскрытия духовного сердца. Обычно ее выполняют в начале каждого комплекса занятий – это сразу приводит ученика в тонкое состояние сознания.
Традиционно основной формулой этой медитации являются слова или мысленный посыл:
“Да будут все существа мирны!
Да будут все существа спокойны!
Да будут все существа блаженны!”
Почему именно эти слова стали основой; пожелание мира – это пожелание всем освободиться от гнева, агрессии. Пожелания спокойствия – связано с отсутствием беспокойства, эмоций. А пожелание блаженства – это пожелание освобождения от невежества – ведь сознание свободное от невежества – полно блаженства. И если все мы сможем освободиться от невежества, агрессии и беспокойства – мы освободимся от страданий, в том числе и от болезней
Считается, что при выполнении это медитации можно увеличить силы, которые заполняют сердце – доброжелательность (мета), сострадание (каруна), сопереживание (мудита), невозмутимость (упеккха), причем увеличить абсолютно во всех направлениях, изливая навесь мир силы сердца.
*Для тех, кто знаком с эссейскими практиками: В ритуале с пентаграммой адепт садится лицом на восток и создает энергетический круг, представляя вокруг себя: «Передо мной Михаэль, позади меня Габриэль, по правую руку Рафаэль, по левую руку Уриэль».

Эта медитация является также мощной защитой. Здесь работает закон кармы – «что посеешь, то и пожнешь», закон причины – следствия, и наша гармоничная установка -, «Да будут все существа спокойны! Да будут все существа блаженны!» отбрасывает все дурные мысли других. Эту медитацию можно и нужно использовать ежедневно тем, кто страдает проблемами спины и позвоночника (особенно травмы спины), но немного по-другому.
А теперь сама медитация – сидеть с прямой спиной либо на стул, либо на пол поджав ноги под себя (ваджрасана), либо в одну из поз со скрещенными ногами (по-турецки, полулотос, лотос и т.д.).
Полностью расслабиться, «обнулиться».

Затем входим сознанием в Анахату.

Овладеть вхождением в Анахату – один из принципиальных моментов практики, да и всей жизни. Вот один из способов: ощутить себя как сознание. Чаще всего сгусток сознания находится в голове со стороны лица. Если мы там, то отойдем назад в затылочную часть, что должно вызвать расслабление лицевых мышц, и потом по каналу сушумна спустимся вниз в Анахату. В чакру можно входит и сзади, и снизу. С опытом выберите себе подходящий вариант.

Если никак не удается уйти из головы, то можно опуститься в Анахату вместе с ней. Мысленно пошевелить там губами, носом и, открыв глаза сознания, посмотреть из Анахаты вперед. Чтобы голова не всплывала, некоторые йоги рекомендуют надевать сверху воображаемую кепку, но нам кажется, что лучше с самого начала не забарахлять духовное сердце и содержать его в ослепительно белой чистоте, привнося туда лишь образ Божественных Учителей или другие священные атрибуты.
Чтобы убедиться, что мы действительно в Анахате, посмотрим из нее в голову, где мы раньше были. Заметим, что смотреть еще не значит видеть. (под наблюдением….)
Если в Анахату ушла только часть сознания, а часть осталась в голове, это нормально. С практикой сознание станет более подвижным.
После вхождения в Анахату создаем там максимально тонкое состояние любви и нежности ко всем живым существам. Увидим в чакре белый свет, почувствуем тепло. Обратим внимание именно на аспект нежности в любви. А добавив туда еще и смеха, получим ощущение волшебного праздника.
Теперь, раскрыв чакру подобно цветку, посылаем вперед широкий луч белого света на всю вселенную со словами: «Да будут все существа мирны! Да будут все существа спокойны! Да будут все существа блаженны!». Вернувшись в Анахату, разворачиваем внимание направо и повторяем тоже на правую сторону вселенной. Потом назад, влево, вверх и вниз. Т.е. крест получился 3-х мерный.
По нашим наблюдениям, если ты вошел в Анахату, то это еще не значит, что ты тут же почувствуешь спокойствие и любовь. Важно принять решение найти это в себе, и уже потом это излучать. В какой-то из своих мерностей Анахата является главной составляющей эмоционального центра человека. В этой мерности вы можете переживать в Анахате состояние гнева или страха. Другими словами нужно работать не только с энергетикой, но и с умом. Впрочем, возможен и другой подход. Если по какой-то причине вы не можете почувствовать внутри спокойствие и любовь, то искреннее пожелание этого другим может открыть это состояние в вас.
Помните о том, что в каждом человеке, есть хотя бы искорка сострадания. Найдя эту искорку ее очень легко расширить на всю Анахату (сердечную чакру), а потом на весь остальной мир.
Ключевым моментом в этой медитации является визуализация Света в Анахате, желательно в ее центре. Эталоном света может являться солнце, или горящая ровным пламенем лампа или свеча.
Научившись входить в тонкое состояние любви на занятиях, практикуйте его в обычной жизни. С опытом упражнение можно усложнять. Например, излучать свет и любовь сразу вперед-назад, вправо-влево. Или смотреть сознанием в ту сторону, куда идет луч.
Через некоторое время после регулярной практики может спонтанно возникать чувство расширения в груди, как приятное, так и дискомфортной. Оно может длиться от мгновения до нескольких часов. Никакой патологии здесь нет. Так раскрывается духовное сердце!

P.S. При болях в позвоночнике использовать три нити: сверху – вниз из бесконечности в бесконечность синяя нить (входит в макушку, выходит через копчик). Слева направо – красная нить – проходит через сердечный центр. Спереди назад – желтая нить – тоже проходит через сердечный центр. Визуализируем эти нити уходящие и приходящие из бесконечности. В сердечной чакре – ослепительный белый свет.

Источник >>>

+1

48

В связи со сложившейся ситуаций на ВФ, хочу привести сюда пару цитат. Первые медитации, которые я указывала в этой теме с источником принадлежат Янине, которую я неоднократно цитировала. Но, возможно, я недооценила сами медитации, их серьёзность, и мало написала про технику безопасности. Посему, приведу пару цитат с ВФ, чтобы проиллюстрировать, что я имею ввиду.

lilia написал(а):

Эния, спасибо за медитации.Сразу же пошла гулять по лугу и нашла ручей, а он грязный. Вот его почистила, речку за ним, ну а океан я уже не осилила, пришлось фильтр ставить :D

Vorona написал(а):

Если родник грязный надо идти к истоку и смотреть причины. Но самому это делать не стоит. Океан это уже другой уровень, соваться туда с наскоку, не подготовленым и без отработки пути  - чревато новыми проблемами, как по судьбе, так и по соматике/болезням/.
Эния мои медитации выложила, я просто редко захожу. Они действительно взяты их символдрамы, но переработаны, и их можно использовать без психолога сидящего рядом. Но не стоит уходить с ЛУГА, можно не вернуться. Я их писала на другом форуме /потому и с другим ником Янина/, рассчитанном на людей имеющих опыт Трансцендента́льной медита́ции и то веду человека, и корректирую, интерпретирую его образы. А без этого - результат может быть и отрицательный. Лучше обратится к психологу в вашем городе, из тех, кто работает в этой методике. Надо не просто применять, но и понимать - зачем ты это делаешь.


Дело в том, что практиковать эти медитации тем, кому 12-14 лет самостоятельно СТРОГО не рекомендуется, в силу этого, имейте ввиду, что в медитации всё происходит по-настоящему, просто эффект заметен не сразу, и не всегда приходит в голову, что какие-то изменения вызваны медитацией, что это результат проделанных действий, и эти "полёты" вовсе не фантазия.

0

49

действительно,
кто-то бегло читает ориентируясь в терминах,а кто-то не находит сил и времени чтоб понять их значение и сразу переходит к "приготовлению рецепта"..
медитации это магия для бедных..у "иных" для этого существовали машины..
но это тот вид магии (читай управление энергией)- мощнейший.. имея знания,ментальный стержень,интуицию и экстрасенсорные навыки он позволяет изменить в текущей жизни абсолютно все..никакая деревенская магия не даст такого полного комплекса влияний для изменения условий ситуации..а поэтому,медитация это полное знание о своем теле,о механизмах о процессах..ибо тело первый детектор  изменений сознания..нужно понимать ,что значит судорга под коленкой слева..что такое боль в паху..почему появился вкус пива во рту..
медитации кармические и родовые сложны тем кто не обладает знаними для прочтения сигнало..можно начинать с чисток физического тела , прокачки чакр,прогонки энергии по прямому и обратному кругу..и учиться..много учиться чтоб понимать что именно тебе говорит подсознание и тело..двигаться постепенно ,постигая техники медитаций..иначе это действительно может привести к ошибкам ..медицина как и медитация имеют один корень..путешествие к телу и путешествие к душе..мы же не будем оперировать не зная анатомии и прочего??и на то чтоб врачевать душу нужно тоже иметь особенные знания

Отредактировано Ио (5th Jun 2012 12:01:34)

+3

50

Медитация "Капелька"

Наполняете ванну водой, ложитесь в ванную, закрываете глаза и представляете себя капелькой в океане. Вот другие капельки и в общей массе Вы - мощь океана. Вы - капелька. 10 минут. Наслаждаясь этим ощущением. Солнце светит - Вы капелька в океане. Волны - Вы - капелька в океане. Дождик, гроза, а Вы - капелька все равно при любых условиях и всегда это хорошо и приятно, так как Вы в своем ложе, в своей тарелке. Вас приятно слегка покачивает. Так 10 минут. Каждый день. Лучше до сна за час-полтора или меньше. 4 дня подряд. Перерыв 1-2 дня (на усмотрение) и снова 3 дня делаем упражнение.
Потом пишем в дневнике о наступивших изменениях, о своих чувствах. Вспомнили и записали свои ощущения во время первого сеанса и сравнили их с ощущениями 4 сеанса и седьмого.
Продолжать можно более.
Медитация хороша для тех, кого в детстве обижала мама, кто боится высоты, у кого проблемы с родителями. Вообще медитация нормализует Ваши отношения с внешним миром, упорядочивает Ваши потоки.

http://cs302102.userapi.com/v302102814/648/Y0m5K8iJLnU.jpg

источник

+2

51


Feja Fialka, ты мне напомнила момент из мультфильма "Волшебный лес Миёри",
посмотри, можно не весь, а лишь момент с 83 минуты до 86 про капельку :cool:

+2

52

ВОЛШЕБНАЯ МЕДИТАЦИЯ для женщин

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин. Всем известно, что за успешными мужчинами и великими правителями всегда стоит женщина, мудрая, наполненная и женственная. Женская слабость делает мужчину сильным.

Что еще даст нам эта практика? Ну во-первых, ощущение счастья. Потому что, когда мы находимся в своей энергетике (а пришли мы в этот мир именно женщинами) то и все в жизни становится на свои места. И то, что раньше казалось сложно и не естественно, приходит в нашу жизнь, как по мановению волшебной палочки.
Находясь в женской энергетике и концентрируя свое внимание на матке, весь мир начинает заботиться о нас. Вспомните, когда женщина беременна и все ее внимание в матке, ее окружает забота и внимание.

Именно наполненность и женственность делает женщину очень привлекательной, независимо от внешних данных. Потому, что привлекательность это свойство женкой энергии. Можно сразу заметить, как меняется отношение окружающих мужчин, после этой практики.

И еще один важный результат - эта практика способствует освобождению от блоков в области матки. И, как следствие, решение многих гинекологических проблем. Так как женские заболевания, это всегда блоки, связанные с различными обидами, зажимами, не принятием своей женственности, сексуальности и тд.

Медитация…

Поставьте спокойную приятную музыку. Медитация проводится в положении лежа на спине. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, ладонями вниз. Левая рука сверху. Закройте глаза и расслабьтесь.
Почувствуйте тепло исходящее от ваших ладоней и наполняющее вашу матку.

Представьте, что вся комната наполнена розовым цветом. Вдохните и почувствуйте, как с вдохом розовый цвет наполняет вашу матку. И выдохом выходят все ваши зажимы, обиды и раздражения. И с каждым вдохом, вы наполняетесь чистой розовой энергией и растворяете ей все невзгоды. И выдыхаете их.

Теперь, представьте, что вы лежите в дивном саду. Вокруг поют райские птицы и множество цветов. Теплый ветерок окутывает ваше тело и до вас доносятся легкие цветочные ароматы. Почувствуйте, что это за запахи, это может быть нежный наивный аромат чайной розы или загадочный аромат жасмина или любой другой, доносящийся из вашего дивного сада… Вдохните этот аромат через матку и наполнитесь им. С каждым вдохом он наполняет вашу матку, постепенно наполняя все тело.

Так наполняли себя древние жрицы. Теперь и вы одна из них – богиня любви, которой доступны незримые законы этого мира. Наполнитесь этим ароматом. Почувствуйте, как все ваше тело излучает теперь этот аромат.

Побудьте в этом состояние еще какое-то время и постепенно открывайте глаза. Перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все делайте плавно и спокойно. Ни в коем случае не подскакивайте.

Проделывайте это ежедневно, хотя бы в течение 28 дней (а лучше конечно использовать ее как ежедневную медитацию, можно проделывать ее перед сном). И вы будете очень удивлены чудесам, который начнут происходить в вашей жизни, а также особому вниманию со стороны мужчин.

Источник http://vk.com/bazax

0

53

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СВЯЗИ С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ
Прежде всего отключите все телефоны и устройтесь поудобнее. Расслабьтесь и не забудьте произнести молитву (предложенный вариант из книги снизу сообщения). Настройтесь на то, что все пройдет хорошо и приток энергии увеличится.
1. Не забывайте, что речь идет об ощущениях разума. Почувствуйте или представьте себя стоящим у лестницы, ведущей вниз. Почувствуйте почву под ногами, мысленно пошевелите пальцами ног, чтобы почувствовать, на чем вы стоите.
2. Принимайте все, что приходит вам в голову. Не домысливайте ничего заранее. Старайтесь как можно полнее все ощущать. С одного бока вдоль лестницы идут перила. Если вы не можете их увидеть, представьте себе, что они есть. Протяните руку, чтобы коснуться их. Какие они на ощупь?
3. Посмотрите на ступени. Они высокие или низкие? Широкие или узкие? Видите ли вы окончание лестницы? Эти ступени приведут вас в место, где обитает ваша душа или где вас ждут наставники.
4. Теперь пора спускаться. Задействуйте все свои внутренние чувства. Три ступеньки — один-два- три — и вы внизу. Оглядитесь. Сделайте несколько шагов вперед, там будет поворот налево. Обратите внимание, что за коридор перед вами. Пройдите по нему до двери справа — это ваша дверь. Из чего она сделана? Прикоснитесь к ней, почувствуйте ее.
5. Откройте дверь и сделайте шаг внутрь. Это — ваше пространство. Войдите и осмотритесь, обратите внимание на обстановку. Если увидите что-то — подойдите к нему, даже если это просто капля воды на стене. Войдите в контакт с тем, что видите. Вы можете увидеть стол — подойдите к нему. На нем может лежать книга или небольшая шкатулка — откройте ее. Впереди вы можете увидеть блеск света — идите к нему. Если вы ничего не видите, попросите показать вам то, что вам нужно увидеть. '
6. Вы будете получать информацию в форме идей, мыслей, впечатлений и образов. Попросите, чтобы вам сказали то, что вам нужно знать. Спрашивайте, спрашивайте, спрашивайте. Ведите подробные и вежливые расспросы.  Вначале вы можете не увидеть свою душу или не встретиться с наставником, но они будут там. Постоянно задавайте вопросы. Если вы не понимаете то, что получаете, скажите об этом. Попытайтесь не подвергать цензуре то, что приходит вам в голову.
7. Вы можете увидеть животное. Обратите внимание на то, какие чувства оно у вас вызывает. Как правило, предполагается, что вы должны пойти за ним, — это может быть и сам наставник. Ваш ум будет использовать память души, чтобы помочь вам, поэтому верьте всему, что вам встретится.
8. Когда вы увидите духа, это может быть ваш наставник. Мысленно обратитесь к нему и попросите показать вам больше. Можете использовать такую формулу: «Расскажи мне то, что мне надо знать, покажи мне то, что мне надо видеть». Это — разрешение вашему духу- наставнику работать с вами. Ему такое разрешение необходимо!
9. Когда вы почувствуете, что события подходят к концу, используйте пункт 10 из методики, идущей в самом низу сообщения, после молитвы, чтобы закрыться и вернуться в повседневную реальность.

Дорогой Отец, я прихожу к тебе с любовью. Я прошу твоей помощи в работе, которую клянусь совершить. [Перечислите свои просьбы.] Пусть не возникают никакие негативные влияния, как изнутри, так и извне. Пусть меня окружает Белый Свет Божественности. Я приветствую всех духов, учителей, ангелов и любого, что захочет прийти общаться со мной ради общего блага. Аминь.


КАК РАССЛАБЛЯТЬСЯ
1. Закройте глаза. Почувствуйте, как ваши ноги, стоящие на полу, становятся якорем, обеспечивая вашу безопасность.
2. Почувствуйте, как из тела уходит напряжение. Позвольте мышцам расслабиться, начиная с ног. Мысленно избавьтесь от напряжения в бедрах, сознательно расслабляя мышцы.

3. Поднимайтесь вверх по телу. Почувствуйте тяжесть лежащих на коленях рук. Устраните всякое напряжение.
4. Дышите свободно, чувствуйте свое дыхание.
5. Пусть ваши плечи опустятся под действием силы тяжести.
6. Почувствуйте прилив энергии к горлу. Расслабьте челюсть, чтобы зубы не соприкасались. Почувствуйте, как обвисают щеки.
7. Ваши веки тяжелеют. Почувствуйте себя так, словно вы засыпаете. Вам не хочется открывать глаза.
8. Расслабьте лоб, чтобы он не был нахмурен или напряжен. Расслабьте кожу головы.

9. Снова проверьте все тело, чтобы оно было расслабленным, отяжелевшим и мягким. Продолжайте легко дышать, обращая на это внимание, и уходите в глубину. Ваше тело спит, но разум бодрствует.
10. Когда вы решите, что пора заканчивать, сознательно понизьте уровень энергии, приказав себе это сделать. Почувствуйте тяжесть тела, сидящего на стуле, вес рук, лежащих на коленях. Пошевелите пальцами рук и ног. Это вернет ваш разум в физическую реальность. Иногда после окончания сеанса медитации бывает тяжело возвращаться к нормальной «заземленной» вибрации. Вы можете чувствовать себя воздушным или отстраненным. С этим легко справиться — например, можно съесть кусочек шоколада или печенья. Прием небольшого количества пищи поможет вам заземлиться.


Источник - Батти Ширли "Ваши невидимые помощники: Как получать знание, вдохновение и исцеление из духовного мира"

+2

54

"....в некоторых медитациях может возникнуть ощущение мусора. Это значит не всё благополучно в нашем душевном королевстве. Грязи и от них можно и нужно избавляться, любым доступным тебе способом, не надо забывать, что в собственной медитации ты всесилен, можешь выжигать плазменным генератором, или уничтожать ионным нигилятором, короче можешь двигать горы и направлять реки в нужное тебе русло, это твой мир. Его надо благоустроить по собственному вкусу. За частую после такой перестройки у человека и в жизни «здесь» и «сейчас» начинаются подвижки в лучшую сторону, на этом и построена вся психотерапия".
Янина (с)

0

55

Перенесла из дневника (поступила мысль в чате, что на форуме слишком много дневников).

Решила завести вот такой дневничок "сновидений на Яву". Для начала перенесу сюда свои старые медитации с разных мест, а далее буду записывать и анализировать новые.


Первый опыт медитации "Горная вершина".

"Не стала откладывать. Пошла с берега в сторону горы, там всё равно справа есть одна. Дошла быстро, там невысоко оказалось. Вылезла на некую площадку, окутанную туманом. Прошла сквозь туман и увидела своеобразный дворик, окружённый скалами, или это внутри горы, а сверху небо над головой просто. Аккуратно всё так. Как на аллее. В центре горит костёр,серебристо-белого цвета с голубизной. Подошла к нему, он не обжигает и вообще по-моему это не огонь, хоть и выглядит как огонь. дальше увидела гамак, если верно выразилась, типа спальное место. Я думала на берегу мой домик единственный. Полежала на гомаке и пошла к костру всё-таки. Встала в него. Горит себе, я в нём стою, ну лёгкие волны какие-то ощущаю, или мне уже кажется, ну, это больше мысленные образы, так что не знаю, даже что сказать. Потом, вроде как смотрю на руки (не на физические а ТАМ, мысленно, когда в костре стою), и словно нечто тёмное волнами из тела уплывает вверх, безо всяких ощущений. Постояла так, и вышла из пламени. Пошла в гору, увидела отверстие, думала оно меня куда-то выведет, но когда проползла через тесный коридор, или что-то типа того, вылезла просто с другой стороны ближе к берегу, на который и спустилась.
Здаётся мне нужно начинать с другой медитации, вот вышла из своей с морем и ничего такого не увидела, никого не встретила... разве что огонёк светло-голубой...."


Янина написал(а):

Гора - это классическая медитация Отцовского начала... Вы внутри решили для себя все вопросы связанные с отцом и теперь можете жить спокойно, этот огонь и олицетворял вашу с ним ментальную связь и его помощь вам. Когда хотите, чтоб он вам помог, подсказал. то мысленно становитесь в этот огонь.
А вот ваша пещерра, ваше внутреннее "Я". ещё не открыто, и пропускает вас пройти, но всего внутреннего не показывает, что ж занимайтесь другими медитациями, но пробуйте пройти и пещеру,.. время от времени... должно  открыться не только проход, но и залы пещеры, вот там для вас будет много интересного...  :boy_podmig:

Янина написал(а):

Гора Симвом Отцовства. огонь - очищения, Она вычистила свои отношения с отцом и наладила спокойную нить общения.
Ещё раз подчеркну: в медитации ТЫ хозяйка и можешь проходить вквозь стены и становится лучом. светом, ничем... и с тобой ничего ПЛОХОГО не может случится в принципе.
Это основа, и её надо помнить, при входе в пещеру особенно. Были случаи паники и человек в медитации просто умирал от удушья. вообразив, что его завалило. Поэтому напоминаю ещё раз: не лезть, если не пускает, и уходить сквозь камни наверх.

0

56

Айс (Эния) написал(а):

Сегодня буквально произошёл занимательный момент. Была у свекрови. Сидела с её дочкой, пока она ушла к доктору. И решила вздремнуть на диванчике. Окутала себя Альвой, т.к. квартира для меня тяжеловатая. В наушниках играл шаманский бубен. Через 15 минут я засыпая, выключила его, и лежу себе дальше. Потом вижу комнату, смотрю, думаю, странно, ощущение вроде сплю уже, а комнату вижу, и веки то, веки закрыты.  Аха, думаю, я заснула, и осозналась. Встала с кровати, как обычно слегка тяжело, плавающее состояние какое-то. Смотрю обстановка абсолютно идентична! Вспомнила про своё желание изучить их квартиру, т.к. сестра мужа вроде как с подселенцами. Ну, многие помнят. Я рассказывала. Сделала шаг. Оценила ситуацию: вижу нормально, ощущаю всё нормально. А потом вдруг подумала, а может ну его, вдруг увижу там каких-то ужастиков. Оно мне надо?   Поворачиваюсь на диван. Меня нет. Опять мысли, и почему большинство видит тело со стороны, а я нет.   С этими мыслями опять легла, и тупо заснула (потеряла осознанность). Во сне ходила по какому-то помещению и носила на себе змею, которую совершенно не боялась, а любила и относилась к ней как к домашнему питомцу.   А потом проснулась, и сокрушенно подумала о том, что всё же СТОИЛО изучить квартиру. И почему каждый раз ТАМ у меня пропадет желание?  Ведь не впервые уже осознаюсь в той квартире.
******
А потом села и расслабилась. У них в квартире, к слову, очень легко уловить образы тонкого мира. Мыслеформы что-ли там слишком плотные? Я сходу увидела какое-то движение, тёмные сгустки, и рука ко мне опять потянулась. Меня там нередко кто-то пытается пощупать, но нас голыми руками не возьмёшь. Помелькали какие-то лица женские. Увидела какую-то левую женщину с рыжими волосами и какое-то лицо напротив меня. Но поняв, что ничего красивого и расслабляющего мне не светит в этой квартире, вернулась в здесь и сейчас.


Янина написал(а):

Змея вообще то имеет значения мудрости. Вот и носи :yes_yes:
Смотреть квартиры с "не такими" людьми, а тем более когда проблемы с мозгами - просто опасно. Они заселены и это может быть заразно. Оно тебе надо, потом бороться с попытками подселения. Когда ты смотришь и тебя видно.

0

57

Я тут вспомнила, что когда-то давно прочла в какой-то газете про такой способ расслабления. Его декларировали как метод вхождения в ОС, намекая, что вообщем-то он подходит для входа в транс и так далее. Конечно, это просто расслабление-концентрация-визуализация, но вдруг кому-то пригодиться.

Предварительно расслабившись, принять удобное положение лёжа и "увидеть" себя на длинной тропинке, например в лесу. И начать идти, отсчитывая шаги (100 шагов или 200 в зависимости от степени расслабленности, - кому-то и 10 хватит). Идти прямо и видеть где-то вдали перед собой арку окружённую туманом. Как на этой картинке, только без лебедя.
http://ic.pics.livejournal.com/krestell/48748003/641/original.jpg
И когда идёте, считая шаги ,нужно знать, что вот как вы войдёте туда, через эту арку, вы будете во сне ну или в трансе, - в конце концов, медитация - это сновидения на Яву. Нужно это себя даже повторять иногда. У меня таким способом хорошо получается попасть именно в транс. С Осами не так везёт, но это дело сугубо индивидуальное. А метод прост в употреблении.

0

58

ЭНИЯ написал(а):

Конечно, это просто расслабление-концентрация-визуализация, но вдруг кому-то пригодиться.

Спасибо, ЭНИЯ! Мне способ пригодился, уже попробовала. Здорово! Как только вошла в арку увидела поле мелких розовых цветов, похожих на незабудки.

0

59

Метод и философия Хо'опонопоно.
Сразу оговорюсь, что то, что я изложу здесь - только очень краткое и, естественно, субъективное описание метода гавайских шаманов, который, судя по всему, есть спасательный круг для многих отчаявшихся и потерявших веру во всё...

Достаточно подробное изложение учения - в книге Джо Витале "Жизнь без ограничений". Я уже рассказал немного о нем в рецензии на книгу. Несмотря на такое стандартное название, набившее оскомину, книга содержит совершенно новый и необычный способ отношения к жизни и решения проблем.

Действительно, как быть, если, несмотря на все ваши попытки изменить свою жизнь к лучшему, вы получаете от этой славной жизни, мягко говоря, только плевки и толчки, не говоря уже об ударах? Если вы окружены многочисленными родственниками, знакомыми, сослуживцами, друзьями, соседями, многочисленные проблемы которых непрерывно становятся вашими проблемами? Больные или погрязшие в долгах родственники, наглые и шумные соседи, затирающие вас коллеги по работе, хамоватое начальство, подставляющие вас друзья, идущие прямо таки катастрофическим путем дети, игнорирующие все ваши попытки хоть что-то намекнуть и т.д. и т.п. Наконец, этот набирающий силу ураган мирового кризиса, от которого не спрячешься, забившись в какую-нибудь щель...

Новость, которую сообщает нам Ихалиакала Хью Лин, гавайский шаман, а вернее, доктор философии и ученик потомственной гавайской кухуны (шаманши, если можно так выразиться) Моррны, обескуражит многих. Вы в ответе за все, что происходит как с вами, так и со всеми окружающими вас людьми - вот что говорит Хью Лин. Т.е. именно за все - за их поступки, слова и даже мысли!
Более того, все эти поступки, слова и мысли окружающих вас людей есть порождение вашего разума! Не правда ли, бред какой-то? И никакого оптимизма он нам не добавляет, ибо каждый попыташийся изменить свое мышление человек знает, что это все-таки катастрофически сложно, несмотря на бодренькие заверения многочисленных книжных гуру. Но Хью Лин не привлек бы внимания именно такого вот книжного гуру Джо Витале, если бы не предложил миру и свой метод решения проблем.

Допустим, Джо за двадцать лет изменил в собственную жизнь радикально и является примером для многих. Но он сам признает, что очень многим людям его методы не помогают. Познакомившись с Хью Лином и вникнув в его метод, Джо Витале во многом пересмотрел собственное учение и стал ярым поклонником Хо'опонопоно, признав его безусловное превосходство над многими и многими системами саморазвития. В чем же недостаток методов современных апологетов так называемого позитивного мышления?

Одна из проблем заключается в том, что подсознание человека входит в конфликт с нашим поверхностным разумом, нашим эго. Мы на уровне своего повседневного мышления приходим к решению что-то изменить в своей жизни. Мы логически обосновываем для себя, что нам для счастья нужно то-то и то-то, а для этого, ясен день, надо сделать так-то и так-то. Но это логика, это арифметика. А сознание наше сложнее арифметики. Оно, как говорит Хью Лин, являет собой жесткий диск компьютера, с которого не стерта ни одна программа, записанная туда в течение нашей жизни (а может, и не одной жизни!) Все, что, казалось бы, давно забыто и похоронено во мраке лет, всего лишь, если уподоблять наше мышление компьютеру, отправлено в корзину. И программы эти (так называемые "воспоминания", а можно назвать их блоками, убеждениями, как угодно) лезут и лезут на поверхность, вызываемые к жизни любым внешним толчком - услышанным или прочитанным словом, увиденным предметом, запахом, да чем угодно. К сожалению, программы эти в основном негативны. Мелькнувшая мысль тянет за собой вереницу других, эмоциональное состояние меняется в секунды, но остается на часы и месяцы. Эти эмоции - результат работы вылезшей из глубин нашего подсознания программы, предполагающей стандартное, где-то уже записанное реагирование на стандартное раздражение. А ведь по закону Притяжения наши эмоционально окрашенные мысли вызывают вовне соответствующие ситуации! В итоге иного горемыку повсюду почему-то обманывают, другой постоянно себе что-то ломает или что ни день простужается, третий, добрейший в душе человек, непременно с кем-то поскандалит, и т.д. и т.п. И мы всю-то нашу безысходно-беспросветную жизнь раз за разом проигрываем, как сбившуюся пластинку, одну и ту же тягостную мелодию, не в силах ничего с этим поделать. День сурка, да и только.

Хью Лин говорит: ваш логический разум, ваше Эго не в состоянии предложить вам ничего путного в силу своей крайней ограниченности и малоинформированности. Только Ваша душа, ваше сверхсознание, связанное с Высшими Силами (читай - с Богом) обладает полной информацией о происходящем, а также о том, как следует нам действовать и что, собственно, нам в действительности нужно. В большинстве случаев мы под влиянием зависти, жадности, тщеславия мечтаем и пытаемся осуществить совсем не то, что нам в действительности надо. Мы пытаемся прожить чужую жизнь. Ничего хорошего из этого не выйдет. Но и услышать тихую подсказку свыше мы не в состоянии из-за постоянного панического состояния нашего эго, пытающегося взять под контроль все и вся, но имеющего при этом в распоряжении ничтожные средства!

Метод Хо'опонопоно предлагает нам следующее решение этой крайне трагической ситуации. Все всплывающие на поверхность негативные программы следует безжалостно стирать. Инструмент для этого дается(об этом чуть позже).
Чего мы достигаем этим стиранием? О, очень и очень многого! Дело-то в том, что мысли и эмоции наши - они не только наши! Они являют собой некую нематериальную субстанцию, поле, облако, как угодно называйте, которая захватывает и все окружающее нас пространство. Они как вирусы, отравляют сознание окружающих людей (и предметов!), заставляя их действовать соответствующим образом, но совсем не так, как нам бы хотелось. И чем более сильны в нас эти эмоциональные (запрограммированные черт знает когда и кем) реакции на окружающих, тем упорнее они будут действовать именно в раздражающем нас ключе, сами страдая от этого и недоумевая порой, что же побуждает их действовать таким образом. Подобным образом и мы сами заражаемся такими вот ментальными вирусами от других и начинаем совершать самые непредсказуемые действия, за которые самим тут же становится стыдно.

Так что же делать-то? Метод Хо'опонопоно предлагает в качестве "стирательной резинки" использовать набор из четырех универсальных словесных формул. Можно назвать их мантрами, молитвами, аффирмациями, как угодно. Но это больше и лучше, чем кажется на первый взгляд. Итак, при первом же признаке неблагополучия - а это признак - самый легкий отрицательный эмоциональный отклик на что угодно, в том числе на мелькнувшую шальную мысль - произносятся (мысленно или вслух, неважно) две первые формулы:
-МНЕ ОЧЕНЬ ЖАЛЬ
-Я ПРОШУ МЕНЯ ПРОСТИТЬ.
К кому при этом вы обращаетесь, неважно. Но лучше всего считать, что вы обращаетесь к своему высшему, всеведающему и всемогущему "Я", хотя можно обращаться и к конкретному человеку, животному, предмету. Вы даете знать, что сожалеете о возникшей, всплывшей из глубин вашего подсознания проблеме, которая воплощается в окружающем мире и становится всеобщей проблемой. Вы не просите прощения у Высших сил, вы лишь просите именно позволения для прощения самого себя за то, что проконтролировать порой не в состоянии. Произносить эти формулы можно сколько угодно раз, но в дальнейшем следует перейти к следующим универсальным стирающим негативную память фразам:
-Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ
-ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ.
И опять же, это может быть обращение к конкретному человеку, животному, предмету, явлению, но в общем и универсальном случае эти слова, имеющие совершенно особую энергетику и мощь, адресуются к своему Высшему "Я" или к Богу. Причем вторая формула являет собой благодарность, так сказать, авансом за то, что ваша просьба услышана и исполняется.

Эти две формулы произносятся много-много раз. Стараться ли при этом войти в медитативное состояние или достаточно просто механического бездумного повторения? Это решает каждый сам, но можно предположить, что сконцентрироваться на произносимом не помешает. Сколько раз произносить- вы почувствуете сами, по тому облегчению, которое возникнет через некоторое время. Иногда это происходит быстро, иногда проблема в вашей голове давит вас несколько дней и не дает передышки, и все это время как можно чаще следует повторять эти слова. Следует помнить главное: вы не боретесь с проблемой во внешнем мире! Вы не пытаетесь переделать кого-то, вылечить кого-то, вмешаться во что-то, изменить что-то, вы просто нейтрализуете то негативное чувство (воспоминание), которое возникло внутри вас по поводу данной ситуации.. И всё!
Да, действовать порой тоже надо, ведь некоторые проблемы требуют неотложного решения. Но, во-первых, действия в паническом состоянии ума, в цейтноте, а также под влиянием сильных негативных эмоций все-таки малоэффективны, а часто и просто разрушительны, а во-вторых, если есть возможность повременить с какими-то выводами и делами, лучше решение отложить, стирая и стирая всплывшую программу вышеуказанными фразами, приходя в нейтральное (нулевое, по выражению Хью Лина) состояние ума. Возможно, подсказка, которая всплывет вдруг в вашей голове по данному поводу, будет лучшим и очень нетривиальным решением данной проблемы. Вполне возможно также, что ситуация во внешнем мире вдруг разрешится сама и так же наилучшим, часто непредсказуемым, образом. Наилучшим - именно для вас, т.е. для вашего Высшего "Я", а не для логического ума. Автор приводит отличный пример: вы хотите припарковаться прямо у магазина, а место для авто находите лишь в километре. А почему? Да потому, что Высшему вашему "Я" известно, что вам просто надо побольше двигаться, чтобы в ближаешее же время не заболеть!

Окружающие вас люди, создававшие для вас столько проблем, могут совершенно изменить свое поведение (и мышление) либо же их действия просто перестанут вас эмоционально затрагивать. Главное же - что все, что будет происходить при этом - будет происходить только во благо всем, ибо что ни говори, Бог всегда любит нас, а проблемы мы создаем себе сами.

А чем же отличается этот метод от обыкновенной молитвы? Отличие есть, и очень существенное. Но об этом, если вы не прочитаете сами ответ в книге, я скажу в другой раз.

Постоянное очищение памяти, как пишет Джо Витале, постепенно совершенно изменяет наше сознание и нашу жизнь. В эмоционально благополучном человеке просыпаются способности, о которых он мог только мечтать. Но первое - это способность получить подсказку свыше, мысль-решение, позволяющую действовать по-настоящему эффективно, нестандартно, по вдохновению, а не так, как раньше - в состоянии цейтнота, паники, угнетения и безысходности. Если вы обратите внимание, читая книгу, на поведение Хью Лина, то увидите, что он все свои вопросы решает только с подсказки свыше и живет совершенно по другим принципам, нежели обычные люди. При этом как человек он бесконечно притягателен для окружающих своим спокойствием и доброжелательностью. Джо Витале говорит, что Хью Лин напоминал ему остров спокойствия в бушующем океане, к которому так хотелось быть поближе.
Я думаю, таки островом хочется быть каждому.

В заключение этого краткого сообщения я прошу вас не полагаться на мой очень неполный рассказ, а самим ознакомиться с книгой "Жизнь без ограничений", а главное, самим приобретать личный опыт доброго волшебника, каковым, без сомнения, является Ихалиакала Хью Лин - гавайский шаман.

Всегда помните лишь две вещи, о которых он постоянно говорит:
1. Метод Хо'опонопоно - не мгновенный метод, все меняется плавно и на первый взгляд совершенно естественно. Во всяком случае, что лучше - постоянно произносить замечательные слова "Я тебя люблю" или предаваться отчаянию и самым неприятным мыслям, зная, что этим только усугубляешь любую ситуацию?
2. Метод Хо'опонопоно - метод на всю жизнь. Как сказал Хью Лин, его нельзя отправить на пенсию. Человек рожден для решения проблем. Поэтому проблемы будут всегда. Но теперь вы их будете учиться решать, причем самым лучшим способом, в этом можно быть уверенным.

Источник >>>

Или самый короткий и быстрый вариант, аналог Иисусовой молитвы в христианстве:
"Я люблю тебя!", "Благодарю тебя!"

+3

60

Родительское благословение
Целью этой медитации является получить благословение на свою жизнь, на замужество или женитьбу, на какое-то важное дело.
Снимите все претензии к родителям. Чем искреннее Вы это сделаете, тем эффективнее будет медитация и более ощутимая реализация в жизни этого опыта.
Войдите в медитативное состояние. Постарайтесь увидеть своих родителей. Если даже Вы не помните кого-то из своих родителей, Вы всё равно можете с ними общаться. Ведь они обязательно были!
Посмотрите, почувствуйте какое у них состояние. Может быть их что-то беспокоит или они чем-то недовольны? Выслушайте, поговорите, снимите напряжение, уберите непонимание. Может быть, вначале придёт кто-то один. Поговорите с ним, помогите убрать претензии и пригласите другого. Своим уважением, любовью к ним создайте добрую атмосферу. Пусть они возьмутся за руки, обнимутся. Для решения столь важного вопроса нужно максимальное проявление Любви и уважения к ним обоим.
Поблагодарите их, попросите у них прощение за то, что во многих вопросах их не слушали, что не получили благословение в своё время, за то, что много раз поступали против их воли.
Попросите благословение на свою жизнь, на свой путь, если хотите, то на конкретное дело. Если они будут сомневаться, выясните, что им мешает дать благословение. Постарайтесь понять их – там может прозвучать важная для Вас информация. Найдите решение данной задачи.
Спросите их, а получили ли они благословение от своих родителей? Если нет, то желают ли они получить, и предложите вместе встретиться с их родителями. Помогите и там решению этого вопроса.
Если есть в этом необходимость, пойдите ещё дальше, и так до тех пор, пока в этом будет необходимость.
После того, как все получили благословение, глубоко прочувствуйте новое состояние. Оно будет другим. Вы можете ощутить прилив новых энергий, новое состояние души. Начинается новый этап в Вашей жизни.
Возвращайтесь из путешествия обновлённым.

Это очень эффективная медитация. И даже тот человек, кто никогда не медитировал, уже в первый раз почувствует своё новое состояние. Просто душевное, доброе обращение к своим родителям позволит многое изменить в Вашей жизни. Посоветуйте своим близким, родственникам провести подобную медитацию. Это ещё более усилит движение родовых энергий и принесёт всем пользу.

Источник >>>

+1


Вы здесь » Магия Безвременья » Биоэнергетика » Медитации и другие техники