Направленная медитация:
Чтобы начать восстановление связи с вашей невинностью и свободой, закройте глаза. Представьте себя тем, кто достоин защиты и уважения...Проживите это состояние. Осознайте смысл слов. Готовы ли вы пообещать себе беречь себя? Если вы готовы, пообещайте прямо сейчас...(Пауза).
Вернитесь к ситуации, в которой с ваши плохо обошлись или осудили в детстве. Постарайтесь перенестись в прошлое...(Пауза). Теперь визуализируйте себя взрослого в этом воспоминании как своего защитника. Позвольте себе взрослому постоять за себя и сказать то, что не смогли сказать тогда. Не торопитесь...(Пауза.)
Теперь вы знаете, что сможете постоять за себя - ребенка из прошлого и себя же из будущего, защитить и успокоить. Вы знаете, что такая визуализация наделена силой менять прошлое, настоящее и будущее, создавая надежный фундамент. Все воспоминания о нанесенном вам вреде могут быть преобразованы. Это ваш ключ к восстановлению силы, независимо от прошлых травм. Позаботьтесь о себе - ребенке и о себе - взрослом.
Не торопитесь, у вас достаточно времени...(Пауза.)
Представьте или визуализируйте себя на прекрасной поляне в окружении деревьев и цветов. Вокруг вас лесные животные и различные волшебные создания. Это исключительно безопасное место, полное радости. Представьте перед внутренним взором поле с боярышниковой рощей. Ранняя весна, светит солнце. Вам радостно вновь оказаться на природе и ощущать тепло солнца.
деревья усыпаны красными, розовыми или белыми цветами, и вы замечаете особую ауру вокруг рощи вдалеке. Вы помните, что Боярышник - волшебное дерево, дерево фейри. Вы идете к роще и будто перестаете осознавать пространство и время. Вас наполняет благость. Оказавшись в роще, вы слышите, как крошечные существа танцуют и резвятся. Они ничуть не удивлены вашему появлению и зовут вас присоединиться. Вы сомневаетесь, но тут же решаетесь присесть и наблюдать за праздником со стороны, поскольку вам необходимо время, чтобы привыкнуть к новой среде и магии этого места.
Вы замечаете, что у вас с собой сумка, внутри которой то, от чего вы готовы избавиться. В ней полно тяжелых воспоминаний и ситуаций, которые навредили, ранили или разочаровали вас. Здесь все переживания, делающие вас беспомощным и причиняющие боль.
Милые крошечные фейри приходят, чтобы забрать сумку, в которой заключены все эти неприятные энергии. Они улыбаются вам и спрашивают, готовы ли вы сбросить этот груз. Если вы не готовы, нестрашно. Но будет хорошо, если в этот день вы избавитесь от груза...
Представьте и ощутите себя свободным от этого эмоционального багажа или по крайней мере избавившимся от большей его части. Вы чувствуете радость и легкость. Проживите это ощущение. Возможно, вы увидите себя танцующим! Поблагодарите помощниц - фейри!
Фейри напоминают вам о необходимости верить в волшебство, как в детстве. Их сказочное присутствие можно обнаружить в выстроившихся кольцами грибах. И иногда вам могут померещиться быстрые порхающие движения крыльев фейри, которые тут же исчезают. Они говорят, что кузнечики, стрекозы, бабочки даже лягушки - это напоминания о волшебстве. Их голоса помогают избавляться от скопившейся энергии. Прислушайтесь к их посланиям...(Пауза.)
Напоследок фейри просят не забывать о них. Они поручают вам заботу о природе, чтобы они могли свободно жить вдали от людей. Они просят вас быть благодарным, ведь эта благодарность заслуженная. Возможно, в вашем саду найдется небольшой уголок, где вы могли бы оставить нетронутую природу для них.
Пришло время покинуть это место. Обратитесь к каждому созданию со словами любви. Выразите благодарность Боярышнику. Знайте, что вы можете вернуться в это волшебное место в любое время. Прощаясь, возвращайтесь в текущий момент. Верните внимание в тело и выполните заземление и центрирование.
По материалам книги Шарлин Идальго "Кельтский огам деревьев. Ритуалы и учения гласных звуков семьи пихты и форфэды. Кельтские ритуалы с деревьями: церемонии для тринадцати лунных месяцев и одного дня.