Направленная медитация.

    Пришло время раскрыть вашу внутреннюю мудрость с помощью Ясеня. Спокойно направьте внимание во внутреннее пространство и заполните область сердца. Этот сердечный центр свяжет вас с вашим внутренним деревом. Сконцентрируйтесь на нем. Возможно, вы увидите его, ощутите или представите. Это ваше Мировое древо, и у вас есть ключи от его двери. Это дерево содержит все наставления знания, которые вам понадобятся когда бы то ни было. Нет ничего за пределами вас, что было бы величественнее и великолепнее.
    Встаньте под своим деревом - оно очень высокое! Взгляните на его корни, тянущиеся во всех направлениях. Посмотрите на золотую дверь в дереве, в которую вы можете зайти. Обратите внимание, что у вас есть связка злотых ключей. Найдите ключ, который привлечет ваше внимание, и осознайте, что он подходит к двери в дереве. Откройте дверь ключом. Стоя на пороге, посмотрите на яркий белый свет, приветствующий вас. Позвольте себе привыкнуть к свету, прежде чем идти дальше. Снимите обувь и оставьте у входа.
     Проходя по дереву, ощутите его красоту и присутствие. Осознайте, что вы и микрокосм, и макрокосм. Вы - все, вы единство. Здесь вы осознаете, что никогда не были одиноки. Не торопитесь и проявите открытость этому общению.
     Сядьте и выполните полные вдохи и выдохи. Спокойно сидя в центре своего дерева, постарайтесь установить контакт со своим сердцем. Позаботьтесь о сердечном огне. Пламя начнет усиливаться, и вы ощутите тепло и благодарность. Внимательно прислушайтесь к своему внутреннему голосу, обитающему в этой области. Слушайте его послания и мудрость. Слушайте...(Пауза.)
     Успокойте ум, слишком перегруженный суждениями, сравнениями и анализом. Расслабьтесь и наслаждайтесь красотой, покоем, гармонией и любовью. Вы можете вспомнить о любимых песнях, музыке, книгах или поэзии. Вспомните все, что вдохновляет вас. Подумайте о том, что наполняет вас и приносит вам радость. Здесь, в центре, вы найдете вдохновение, отвагу быть собой и искреннюю сердечность. Не торопитесь и постарайтесь вспомнить, кто вы на самом деле и что вам действительно дорого...(Продолжительная пауза.)
     Сейчас, когда путешествие завешается, выразите благодарность своему внутреннюю дереву. Почтите свое Мировое древо и сообщите ему, что будете и впредь проводить время вместе. Знайте, что вы можете написать следующую главу своей жизни по-новому. Готовы ли вы прислушиваться к наставлениям своего внутреннего голоса? Готовы ли вы следовать за сердцем и открываться возможностям навстречу к своему благу? Готовы ли вы разделить это благо как плод, который созреет на вашем собственном дереве?

Вернитесь в настоящий момент, в то место, откуда начал путешествие, и запишите свой опыт в дневник. Выполните заземление и центрирование.