Йога Нидра – второе занятие в контексте практики «беспристрастия».

Сегодня в преднастройке на практику, поймала себя на мысли, что цикл в 21 дыхание – на вдохе и выдохе мне дался более размеренно и с лучшей концентрацией чем в первый раз. Вдох и выдох на один счет. В первый раз дыхание было более укороченное, потому как в определенный отрезок времени я дошла от 21 до 1 и стала повторять круг, понадобилось еще 7 циклов, чтобы уложиться по времени в отведенный отрезок. Сегодня же – непроизвольно получилось прийти ровно к 21 циклу, не больше ни меньше. Далее мы снова погружались в образы, связанные с людьми, к которым мы испытываем чувства привязанности и любви, а также раздражения и ненависти. И в какой-то момент, я для себя вдруг еще раз вспомнила, что там, где мы можем испытывать негативные ощущения, не всегда они только наши. Часто накладывается суждение и оценка других людей, попросту говоря то, чем нас «кормят» близкие, говоря, что мол этот человек хороший, а этот плохой. Это науськивание есть в каждой семье, оценка субъективная. Но нам надо научиться разделять чужую оценку и свою. Т.е. если допустим некто обидел нашего близкого, и он в связи с этим дал негативную оценку другому человеку, это не означает, что мы тоже автоматически должны записать его в недруги. Каждого в обиде цепляет что-то свое. И то, что зацепило одного, не обязательно будет цеплять и вас. А отпечаток чужого предпочтения может остаться, т.к. все-таки тот, кто нам ближе, как-то по умолчанию получается, что вроде бы и прав. Мы порой бессознательно принимаем ту или иную сторону. И вот еще один триггер – быть на чьей-либо стороне. Нашей, вашей, но почему бы не на своей? Также, думая про близких, я еще раз согласилась с проводником в том, что они, занимая основную часть нашего времени и внимания, отвлекают нас от собственных задач и развития. Нет, речи не идет о том, чтобы бросить всё и всех и заниматься только своим духовных развитием, но иной раз действительно надо пересматривать приоритеты, чтобы не забывать и про себя, а не только быть постоянным донором для тех, кто рядом. Фраза, затертая до дыр, но абсолютно актуальная – чтобы делиться ресурсом, надо самому быть в ресурсе.

Сегодня в первой части практики у меня пришло сразу пять образов: два тех, кто мне дорог – один из них мой младший ребенок, который сейчас требует максимум моего времени из всего семейства, второй – тот, кого уже нет в мире живых, близкий друг детства. Была в нейтральных персонажах тетя, по линии отца, с которой моя бабушка завещала общаться и не забывать. Это именно тот канал, который вроде бы тебе не нужен, но он все равно болтается полуживым рудиментом, просто потому что надо выполнять обещания данные старшим. К слову по линии отца, это последний живой родственник. Больше по этой ветке нет никого. Ну и по персонажам раздражителям – пришло два человека – еще одна моя тетя, с которой мы уже многие годы никак не можем прийти к консенсусу по делению долей и еще одна девушка, с которой у нас недавно очень странно закончился диалог, с послевкусием.  Имена у последних персонажей к слову совпадают. И вот что касаемо первых – любимых и нейтральных, они как-то быстро проскочили, ушли на второй план. Я им пожелала всем и каждому в частности того, что посчитала подходящим во время этой практики, а вот последние две как будто поместились в какой-то такой общий энергетический пузырь, в котором я увидела их как двух маленьких девочек, кем-то когда-то обиженных и надувшихся, прям как моя младшая дочь, когда приходит иной раз из сада. И вот в этом пузыре, у меня не было к ним больше ощущения откровенного отторжения или этой еле ощутимой грани неприязни и терпимости, когда мы держим манеру общения – достойную и несколько отстраненную ввиду того, что так положено.  Я увидела просто обиженных детей, которые таким образом – вызывая людей на конфликт, цепляя их внимание всяческими провокациями – просто хотят понимания и одобрения. Им я тоже пожелала того, что было подходящим и перешла к следующей части практики.

В следующей части сегодня было достаточно несложно настроиться на практику. Сегодня не было ощущения дискомфорта в теле и области затылка, даже при длительном лежании. Или центр внимания уже не был так сфокусирован на физических ощущениях после внутреннего «осматривания» каждого миллиметра. Здесь было проще ощутить и тяжесть в теле и легкость, и даже легкая прохлада быстро пришла. С огнем и теплом как-то пока обстоит не особо, но сегодня это было не принципиально, и я не стала на этом акцентировать внимание. В диалоге со своим высшим проявлением -  телом Монады, сегодня получилось увидеть такую картинку. Я увидела себя, почти в текущем образе сегодняшнего проявления, но более совершенный и счастливый образ, наполненный внутренним спокойствием. Буквально, я увидела свое зеркальное отражение, парящее невысоко на фоне моих закрытых глаз, в районе Аджаны, в позе идеального лотоса, который мне по некоторым физическим особенностям тела недоступен. В своем сегодняшнем спортивном костюме белого цвета, вот только волосы у меня были очень длинные и густые, практически ниспадающие водопадом. Было красиво и было приятно созерцать этот свой идеальный образ. Я подошла и мой двойник, сидящий ко мне лицом, поднял свою правую ладонь, я левую и мы их соединили. Потом я услышала слова пожелания самой себе от себя идеальной. Они были простые и одновременно очень сильные, и понятные. Буквально я сейчас не воспроизведу, потому что уже забыла. Было всего несколько предложений. Но слова были как будто не важны, важна была суть, посыл и он в меня вошел. При этом, я увидела, как за спиной моего двойника стоит еще и мужской персонаж. На уровне нашего общения, я видела только его ноги, синие как у Шивы. На правом плече моего двойника лежала его рука. С той стороны, где мы соединили ладони. Я попробовала сконцентрироваться на образе того, кто стоял позади и медленно поднять фокус зрения, т.к. я знаю, как начинает сыпаться картинка, когда делаешь это быстро. Ожидала я увидеть, наверное, один из классических ликов тех божеств, которыми богат интернет, но вместо этого увидела улыбающееся лицо моего друг детства, ушедшего десять лет назад. Он улыбался и абсолютно несерьёзно мне кивал. Было очень странно видеть его в цвете Шивы, но у богов много ликов. А лик – это всего лишь образ, через который мы с большей или меньшей вероятностью готовы принимать суть души и информацию от нее. В этот момент я в очередной раз убедилась, что он всегда со мной или на уровне моего высшего проявления, но все же здесь. Или не здесь. Кто поймет эти временные и пространственные метаморфозы...

Такой вот сегодня был полезный и приятный вход в новый месяц.