Переняла данную тему с другого форума, хотя не сам метод. По личным и любимым книгам себе гадаю давно. Но тут напомнила о себе непредвзятая книга, которая может подойти многим. Пусть будет эксперимент принимайте в нём участие, оставляя по чуть чуть насущные вопросы. Буду спрашивать у книги.
Задала сегодня вопрос достаточно общий из ряда таких: "почему так тяжко и что делать".
Ответ (выделенное жирным бросилось в глаза раньше всего).
"Откажись от своего предубеждения относительно того, что кажется огорчающим тебя - и ты сам в полной безопасности. "Но кто этот"сам"? - "Разум". - "Но я не разум". - "Будь им". - Итак, пусть только разум сам не причиняет себе огорчения. Если же что-нибудь другое в тебе чувствует плохо, то пусть оно само и составляет убеждение о себе самом".