Все таки решила вести дневник, так как часто не хватает энергии. А перед тем как заняться практиками, и понять, какая лучше, хочу проанализировать себя с точки зрения накопления и расхода энергии. Почему часто не довожу дела до конца, почему часто не хватает сил.
Дневник Андромеда
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться113th Nov 2014 08:27:58
- Стажер
- Зарегистрирован: 3rd Nov 2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
27th May 2015 07:38:27
Поделиться213th Nov 2014 08:36:46
- Стажер
- Зарегистрирован: 3rd Nov 2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
27th May 2015 07:38:27
Итак, что мне дает энергию:
1. Музыка, постоянно слушаю музыку, и походив в наушниках хотя бы минут пять, начинаю каким-то образом активизировать свои скрытые потенциалы;
2. Сон. Самый лучший накопитель. Если дать организму отдохнуть столько, сколько ему нужно, то на день вполне хватает;
3. Достижения. Ежедневные, хотя и маленькие тоже дают силу. Например, просто поучить с ребенком уроки и увидеть результат может сократить на пару часов ежедневное требование организма во сне.
4. Буду продолжать искать дальше и дополнять
Поделиться313th Nov 2014 10:29:11
- Стажер
- Зарегистрирован: 3rd Nov 2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
9 дней 3 часа - Последний визит:
27th May 2015 07:38:27
Что забирает энергию:
1. Негативные мысли. Причем мысли о том, что подумали другие люди, или что сделали;
2. Ссоры. Постоянные ссоры с родителями забирают кучу сил. После них вообще ничего не хочется делать;
3. Страх, напряжение и тревога. Постоянные попутчики, от которых надо избавляться. Страх от того, а вдруг не правильно поймут, а что если все будет плохо, а что если отвергнут. Понятно!!! Страх быть отверженной;
4. Постоянное думание. Мозг постоянно выстраивает ходы и выходы из ситуаций, даже когда работаю. Уже даже перестала замечать. В голове постоянно составляются схемы и связи. Например, простая процедура как поиск работы включает в себя не только составление резюме, но и полностью контроль над его распространением, причем в голове идет постоянный процесс вариантов его попадания и рассмотрения. Это отнимает много сил;
5. Общение с людьми. В меньшей степени, но все равно забирает определенную долю сил. Особенно, когда надо что-то попросить или объяснить;
6. Ищу дальше
Страница: 1
Похожие темы
| Депрессия | Полет в безвременье | 22nd Feb 2017 |